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Saúde Auditiva: A maior festa popular do Brasil está chegando, não é mesmo?! Nós da ON adoramos o carnaval, mas também nos preocupamos com os cuidados auditivos no momento da folia!!
O carnaval é um dos momentos mais esperados do ano, marcado por festas, desfiles e blocos que reúnem multidões em celebração. Entretanto, todas essas celebrações envolvem a exposição a sons muito altos. Dessa maneira, preparamos algumas dicas, para você e sua família poderem curtir os dias de carnaval em segurança.
Dica número 1: Evite exposição prolongada a volumes altos
No carnaval, os trios elétricos e festas podem emitir sons com valores superiores a 100 decibéis, o que pode ser prejudicial para a saúde auditiva se a exposição for por um período prolongado. Cuidar o tempo de exposição nas celebrações é fundamental. Outra dica importante, é ficar um pouco mais distante das caixas que estão emitindo o som. Isso fará com que o som perca intensidade até chegar no ouvido, diminuindo assim o risco de lesões na cóclea e uma possível perda auditiva.
Dica número 2: Use protetores auriculares
Protetores auriculares ajudam a reduzir a intensidade que o som chegará na cóclea, sem comprometer a qualidade da música. Dessa maneira, são aliados fundamentais no período da folia.
Dica número 3: Repouso auditivo
Após aproveitar bastante a folia, é importante realizar um repouso auditivo para que as células auditivas da cóclea possam descansar. No momento do repouso auditivo é importantíssimo evitar sons altos. Além disso, antes mesmo, ou depois da folia, é comum o uso de fones de ouvidos para escutar músicas, caso seja possível, evite o fone de ouvido nesse período. E caso não seja, lembre-se sempre de deixar a intensidade do seu fone de ouvido abaixo de 60% da capacidade máxima.
Dica número 4: Preste atenção aos sinais de alerta
Zumbido, sensação de ouvido tampado ou dificuldade para ouvir são sinais de que sua audição pode ter sido afetada. Caso perceba algum desses sintomas, busque um especialista o quanto antes.
Dica número 5: Cheque seus aparelhos auditivos antes da folia
Caso você use aparelhos auditivos, é importante revisá-los antes de cair nas comemorações. Lembre-se sempre de levar um par de pilhas caso precise trocar, ou verificar se os aparelhos auditivos estão com a carga máxima, caso eles sejam recarregáveis, assim você não vai perder nenhum momento da festa. Outra dica interessante é verificar se seu aparelho auditivo possui filtros de ruído, caso possua, use essa tecnologia sem moderação!!
Dica número 6: Hidrate-se
Por fim, não esqueça de manter a hidratação em dia. A hidratação adequada também influencia na saúde auditiva. A desidratação tem papel importante no aparecimento do zumbido e pode agravar a sensibilidade auditiva.
Depois de seguir essas dicas, você está preparado para curtir o máximo que o carnaval oferece com a sua família, e o mais importante, com segurança!!
“As informações aqui colocadas são de caráter informativo. Cada paciente possui suas particularidades e deve ser avaliado e tratado de forma individualizada. Se você tem algum problema de saúde, procure um médico especialista”.
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Fonoaudióloga Déborah Aurélio Temp – Crfa 2-2420
Pós-graduanda em Seleção e Adaptação de Dispositivos Auxiliares de Audição
Mestranda em Saúde, Interdisciplinaridade e Reabilitação – UNICAMP
